Здоровье и природа: как походы улучшают самочувствие и укрепляют организм
Физиологическое воздействие походов на организм Продолжительное пребывание на свежем воздухе в условиях природной среды оказывает комплексное воздействие на физиологические системы человека. Аэробная нагрузка, возникающая при пешем туризме, активизирует сердечно-сосудистую систему, улучшая микроциркуляцию и повышая эластичность сосудов. Одновременно активизируется дыхательная система: увеличивается жизненная емкость легких, нормализуется частота дыхания, снижается уровень углекислого газа в крови. При этом […]
Здоровье и природа: как походы улучшают самочувствие и укрепляют организм Читать дальше







